इलायची और लौंग दोनों में ही ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इनके सेवन से कई तरह के रोगों का जोखिम कम हो जाता है।