पपीते खाने के फायदे तो आपने सुने ही होंगे लेकिन क्या आपको पता हे की पपीते के बीज भी फायदेमंद होते हे
डयबिटीज रोगियों के लिए पपीते के बीजो का सेवन अच्छा होता हे यह उनके ब्लड शुगर को नियमित रखने में मदद करता हे
पपीते के बीजो में हेल्दी मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैट होता हैं जो दिल को सेहतमंद रखता है।
पपीते के बीजों में एक प्रोटीन पाया जाता है, जिसे papain कहते हैं। जिससे हेयर ग्रोथ बेहतर होती है और बालों का झड़ना भी कम हो जाता है।
पपीते के बीज लिवर में फ्री रेडिकल्स को रोकते हैं, जिससे नई कोशिकाएं बनने लगती हैं और लिवर की मजबूती बढ़ती है
पपीते के बीज में मैग्नीशियम, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे आवश्यक खनिज मौजूद होते हैं, जो Immunity बढ़ाने में मदद करते हे
पपीते के बीजों में मौजूद pappin नामक तत्व त्वचा के डैमेज स्किन सेल्स को रिपेयर करके डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने में मददगार होता है