सुबह खाली पेट खट्टे फल नहीं खाने चाहिए।
खट्टे फलों में ज्यादा एसिड होता है, जिससे गैस, अल्सर, और पेट में जलन हो सकती है।
संतरा औरमौसमी खाली पेट नहीं खानी चाहिए, इनमें साइट्रिक एसिड होता है जो नुकसान कर सकता है।
केला में भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन खाली पेट केला खाने से बचना चाहिए। इससे बेचैनी और उल्टी जैसी समस्या हो सकती है।
पाइनएप्पल में विटामिन सी होता है और यह डाइजेशन के लिए अच्छा है, लेकिन खाली पेट खाने से हाजमा बिगड़ सकता है।
मैंगो लवर्स कभी भी आम खाते हैं, लेकिन सुबह खाली पेट आम खाना नुकसानदायक हो सकता है। इससे ब्लोटिंग और अपच हो सकती है।