मेथी के फाइदे
मेथी हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी मानी जाती है इसमे स्वस्थ के लिए ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते है
मेथी का पानी
मेथी का दाना तो फायदेमंद होता ही है इसके दाने का पानी भी बेहद लाभकारी माना गया है
फायदे
आज हम आपको बताएगे की मेथी के दाने को रात में पानी में भिगोकर सुबह छानकर पीने से सेहत को क्या फायदे होते है
पांचन दुरुस्त करे
रोज़ाना सुबह मेथी के दाने का पानी पीने से पाचन सबंधी समस्याओ से राहत मिलती है क्योकि इसमे फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है
वेट लोस्स में सहायक
रोज़ाना मेथी के दाने का पानी पीने से वजन कम करने में भी सहायता मिलती है यह चर्बी को तेज़ी से बर्न करने में सहायक माना गया है
स्किन को ग्लोइंग बनाए
मेथी में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन के लिए भी लाभकारी माने जाते है इसके पानी के रोज़ाना सेवन से स्किन में निखार आ सकता है
बालो के लिए फायदेमंद
बालो के लिए फायदेमंद
मेथी के दाने का रोज़ाना पानी पीने से बालो को भी फायदा होता है उनमे मजबूती आती है
खून की कमी दूर करे
आयरन के गुणो से भरपूर होने के कारण मेथी के दाने का पानी पीने खून की कमी को दूर करने में भी लाभकरी हो सकता है
शरीर को ताकतवर बनाए
मेथी के बीजो का पानी पीने से शरीर में ताकत आती है बता दे की रात में 1 गिलास पानी के पीने में दो स्पून मेथी भिगो दे और सुबह छान कर पिए