अक्सर लोग लिवर से जुडी समस्या का सामना करते रहते हैं ऐसे लोगो को कुछ पतों का सेवन करना चाहिए, आइये जानते हैं कि लिवर को हैल्थी रखने के लिए कोण सा पाटा फायदेमंद होता हैं ?
खानपान में बदलाव
कई बार खानपान में बदलाव होने पर लिवर से समस्या होने लगती हैं, इससे पाचन भी खराब होने लगता हैं इसका प्रभाव सरीर पर भी पड़ने लगता हैं
नीम का पता
इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण पाया जाता हैं इसे खाने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलने लगते हैं और लिवर हेअल्थी बनना रहता हैं यह ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर करने में मददगार हैं t
नीम के गुण
इससे प्रयाप्त मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लामेन्ट्री गुण पाया जाता हैं इसके अलावा प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम की मात्रा होती हैं
पाचन तंत्र
नीम की पत्तियों में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता हैं इससे खाने से पाचन से जुडी समस्या दूर होने लगती हैं कब्ज होने पर नीम की पत्तियों का सेवन करना चाहिए
Immunity
नीम में एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं इसकी पत्तियो का सेवन करने से इम्युनिटी मजबूत होने लगती हैं इसे खाने के बाद संक्रमण रोग होने का खतरा कम हो जाता हैं
खून की सफाई
नीम की कई औषिधिक गुण पाए जाते हैं इसकी पत्तियों को खाने से खून साफ़ होने लगता हैं इसके अलावा ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में मदद मिलती हैं