रात भर मुंह में लौंग रखने से सेहत को होते हैं ये 7 फायदे
रात में सोते समय मुंह में दो लौंग रखने से सेहत को बेहिसाब फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
मुंह में लौंग
शुगर कंट्रोल करे
लौंग का रस बॉडी में इंसुलिन की तरह काम करता है। ऐसे में रात में सोने से पहले मुंह में लौंग रखने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है।
पाचन दुरुस्त करे
कब्ज, अपच, और पाचन संबंधी दूसरी समस्याओं से परेशान हैं तो पपीता लाभकारी हो सकता है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक माना गया है।
मोटापा कम करे
लौंग में एंटी-ओबेसिटी प्रभाव होता है, जो वजन को कम करने में मदद कर सकता है।
गट हेल्थ के लिए फायदेमंद
लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण का सीधा फायदा गट हेल्थ को मिलता है। इससे गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज जैसी परेशानियां दूर हो सकती है।
मुंह के बदबू से छुटकारा
लौंग मुंह की बदबू और दांतो के दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। अगर आप इन समस्याओं से पीड़ित है, तो रात में मुंह में लौंग जरूर रखें।
यूटीआई से राहत
लौंग में मौजूद इथेनॉलिक तत्व बैक्टेरिया की रोकथाम करता है। ऐसे में रात में सोने से पहले मुंह में लौंग रखने से यूरीन ट्रैक में इंफेक्शन की समस्या से भी बचाव होता है।
लिवर के लिए फायदेमंद
रात को सोने से पहले लौंग चबाने से लिवर फ्री रेडिकल्स से सुरक्षित रहता है और डैमेज सेल्स की मरम्मत हो जाती है।