जूस पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, और कई लोग अपने दिन की शुरुआत जूस के साथ करते हैं।
कुछ लोग फ्रूट जूस पीना पसंद करते हैं, तो कुछ सेहत के लिए वेजिटेबल जूस पीते हैं।
सेहत के लिए फलों का जूस ज्यादा फायदेमंद है या सब्जियों का जूस?
अगर आप भी इस सवाल को लेकर कंफ्यूज रहते हैं, तो एक्सपर्ट से इसकी सच्चाई जान लें।
फलों और सब्जियों का जूस दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
सब्जियों के जूस में शुगर बहुत कम या बिलकुल नहीं होती।
फलों के जूस में शुगर ज्यादा होती है।
दोनों जूस में यही मुख्य अंतर होता है।