आजकल हर कोई फिटनेस और योग पर ध्यान दे रहा है।
महामारी के बाद, लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो गए हैं।
योग न सिर्फ शरीर, बल्कि मन को भी शांत करता है।
सोशल मीडिया पर फिटनेस इन्फ्लुएंसर तेजी से पॉपुलर हो रहे हैं।
घर बैठे योग करना अब आसान हो गया है।
बस एक मैट, थोड़ा समय और सही गाइड चाहिए।
मानसिक तनाव दूर करने के लिए मेडिटेशन भी बेहद कारगर है।
हर उम्र के लोग फिटनेस और योग की ओर बढ़ रहे हैं।