बहुत ज्यादा या खाली पेट ग्रीन टी पीने से पेट में जलन हो सकती है।
ग्रीन टी में टैनिन होता है, जो आपके पेट में एसिड बढ़ा सकता है।
इससे कब्ज, एसिडिटी, और जी मिचलाने जैसी पाचन की समस्याएं हो सकती हैं।
ज्यादा ग्रीन टी पीने से डायरिया भी हो सकते हैं।
अगर आपको इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम है, तो ग्रीन टी से बचें।
ग्रीन टी में कैफीन होने की वजह से कुछ लोगों को सिरदर्द हो सकता है। माइग्रेन से पीड़ित लोग इसे कभी-कभार ही पीएं।
कैफीन होने की वजह से ग्रीन टी आपकी नींद को प्रभावित कर सकती है।
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में आयरन को अच्छी तरह से सोखने में रुकावट डाल सकते हैं।
अधिक ग्रीन टी पीने से लीवर खराब हो सकता है। यह कैफीन के कारण होता है, जो लीवर पर दबाव डालता है।