अगर इस तरह खा लिए Dry Fruits तो कमज़ोर शरीर में आ जाएगी जान
ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए कितने फायदेमंद हे, यह बात किसी को भी बताने की जरूरत नहीं हे
यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स, और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हे जो शरीर को कई फायदे पहुंचाते हे
हर ड्राई फ्रूट की अपनी खासियत हे लेकिन एक बात उन सभी में कॉमन हे की सरे के सरे ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का खज़ाना हे
काजू, बादाम, पिस्ता, किसमिस और मखाने जैसे सूखे मेवे खाने, सजाने और स्वाद बढ़ाने के काम आते हे