खीरे को ब्लेंड कर उसका जूस निकालें और उसमें थोड़ा पुदीना या अदरक मिलाएं। यह न केवल ताजगी देता है बल्कि यूरिक एसिड को भी नियंत्रित करता है
खीरा स्मूदी
खीरे को कुछ ताजे पालक, सेब, और एक चुटकी हल्दी के साथ ब्लेंड करें। यह स्मूदी ना सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मदद करती है
खीरे के स्नैक्स
खीरे को पतले स्लाइस में काटें और उन पर हल्का सा हिमालयन पिंक साल्ट और पेपर छिड़कें। यह एक हल्का और स्वस्थ स्नैक बनाता है
सलाद में शामिल करें
ताजा कटा हुआ खीरा, टमाटर, और प्याज के साथ एक स्वास्थ्यवर्धक सलाद तैयार करें। इसे लेमन जूस और ओलिव ऑयल ड्रेसिंग के साथ सर्व करें
डिटॉक्स वॉटर
एक जग में पानी भरें और उसमें खीरे के स्लाइस, नींबू के स्लाइस, और पुदीने की पत्तियां डालें। इसे कुछ घंटों तक फ्रिज में रखें और फिर पीएं