मसाज हमारे शारीरिक और मानसिक दोनों के लिए लाभदायक है
मासाज से तनाव कम होता है और मानसिक चिंताओं को कम किया जा सकता है।
मासाज से शारीरिक दर्द और तनाव कम होता है, साथ ही मांसपेशियों का ढीला होना भी होता है।
नियमित बॉडी मासाज से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बढ़ता है और व्यक्ति को ऊर्जावान और सक्रिय रखता है।
मासाज से शारीरिक गतिविधियों में वृद्धि होती है और सोई हुई मांसपेशियाँ जागृत होती हैं।
मासाज, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को स्थानीय दर्द को कम करने और शारीरिक स्वांगत को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
मासाज से त्वचा की खूबसूरती बढ़ती है, त्वचा के लिए उपयुक्त तेलों का उपयोग करते हुए इसे नरम और चमकदार बनाया जा सकता है।