अखरोट में पोटैशियम, मैग्नीशियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखते हैं।
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो मानसिक हालत सुधारने में मदद करते हैं।
अखरोट में विटामिन ई, कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं, जो हड्डियों और पैरों को मजबूत करते हैं।
अखरोट में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ऊर्जा बढ़ाने में मदद करते हैं।
अखरोट में फाइबर और प्रोटीन होते हैं, जो वजन नियंत्रण में मदद करते हैं।
अखरोट में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बीमारियों और संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं।
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और फाइबर होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं।
अखरोट में फाइबर और मैग्नीशियम होते हैं, जो डायबिटीज को नियंत्रण में रखने में मदद करते हैं।
अखरोट में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखते हैं।