1 इलाइची मुँह में रखकर सोने से मिलते है ये 6 फयदे
अनिंद्रा की समस्या दूर होगी
अगर आप अक्सर नींद की समस्या से परेशान रहते है, तो आपको सोते हुए। १ इलाइची चबानी चाहिए। इसमें मौजूद गुण नींद की समस्या को दूर करते है
वजन कम होगा
पौटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, कैल्शियम से भरपूर इलाइची रात को चबाने से शरीर का एक्स्ट्रा फैट कम होता है।
पाचन होगा बेहतर
१ इलाइची मुँह में रख क्र सोने से पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं से रहत मिलती है। इसके सेवन से गैस और ब्लोटिंग का रिस्क कम होता है।
मुँह की बदबू दूर करे
जिन लोगों को मुँह की बदबू की समस्या है, उन्हें रात को सोते हुए मुँह में इलाइची रखनी चाहिए। इससे बैक्टीरियाका खात्मा होता है। और बदबू दूर होती है।
ग्लो आता है
जिन लोगों को स्किन से जुड़ी समस्या है उन्हें सोते हुए इलाइची का सेवन करना चाहिए। इससे स्किन हैल्थी रहती है।
बालो के लिए फायदेमंद
रात को इलाइची चबाकर सोने से बालो से जुड़ी समस्याएं भी कम होती है। इससे बालो का झड़ना और रूखापन कम होता है।