"खून हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यकता है।"
"खून"की कमी से हमारे शरीर में बहुत सारी दिक्कत होने लगती है।"जिसको कुछ फल का सेवन से दूर किया जा सकता है"
beetroot
"बीटरूट हमारे शरीर के मांसपेशियों का खून बढ़ाने में बहुत ही मददगार होता है।"
अनार
अनार का सेवन से खून की मात्रा बढ़ने में मदद करता है।
किवी में विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम, और फोलेट होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
किवी
सेब
सेब में विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर, पोटैशियम, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए लाभदायक होते हैं।
पालक में आयरन, कैल्शियम, विटामिन A, विटामिन C, और फोलेट होते हैं जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
पालक
गाजर में बेटा-कैरोटीन, विटामिन A, विटामिन C, पोटैशियम, और फाइबर होते हैं, जो आंतरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
गाजर