Tag: Sleep Deprivation
Lack of Sleep Effects: नींद की कमी,बीमारियों का घर और आपकी सेहत पर बुरा असर
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद एक लग्जरी बन गई है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यकता है। पर्याप्त नींद की...
Brain Health: अधूरी नींद या 3-4 बीयर, दिमाग के लिए क्या है ज्यादा खतरनाक?
अक्सर लोग व्यस्त जीवनशैली के चलते या तो नींद पूरी नहीं कर पाते या फिर तनाव कम करने के लिए अल्कोहल का सहारा लेते...