अगर आप सुबह उठते ही थकान, शरीर में सूजन, चिड़चिड़ापन या ध्यान न लगने जैसी समस्याएं महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। ये लक्षण थायरॉइड (Thyroid) की शुरुआती संकेत हो सकते हैं। खासतौर पर महिलाएं इस समस्या की ज्यादा शिकार होती हैं और शुरुआती लक्षणों को आम दिनचर्या का हिस्सा समझकर गंभीरता से नहीं लेतीं।
सुबह दिखने वाले संभावित थायरॉइड लक्षण:
- उठते ही अत्यधिक थकान और ऊर्जा की कमी
- आंखों या चेहरे पर सूजन
- मूड स्विंग्स या चिड़चिड़ापन
- भूख में कमी या अचानक बढ़ोतरी
- वजन तेजी से बढ़ना या घटना
- त्वचा का रूखापन और बालों का झड़ना
थायरॉइड क्या है?
थायरॉइड एक एंडोक्राइन ग्लैंड है, जो शरीर की मेटाबॉलिज्म दर को नियंत्रित करता है। यह T3 और T4 नामक हार्मोन बनाता है, जो ऊर्जा, पाचन और मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं।
थायरॉइड के प्रकार:
- हाइपोथायरॉइडिज्म (Hypothyroidism): थकान, वजन बढ़ना, सुस्ती
- हाइपरथायरॉइडिज्म (Hyperthyroidism): घबराहट, वजन घटना, अनिद्रा
क्या करें:
- TSH टेस्ट कराएं
- संतुलित आहार लें
- आयोडीन युक्त नमक का प्रयोग करें
- डॉक्टर की सलाह से नियमित इलाज शुरू करें
समय रहते लक्षणों की पहचान और सही उपचार थायरॉइड को नियंत्रण में रख सकता है।
