आजकल की अनियमित जीवनशैली, कम पानी पीना और असंतुलित खानपान के कारण पित्त की थैली (गॉल ब्लैडर) या किडनी में पथरी की समस्या आम हो गई है। पथरी से पीड़ित व्यक्ति को पेट में तेज़ दर्द, उल्टी, पेशाब में जलन और कभी-कभी ब्लड भी आ सकता है।
हालांकि गंभीर मामलों में डॉक्टर की सलाह और ऑपरेशन जरूरी हो सकता है, लेकिन शुरुआती या हल्के मामलों में कुछ घरेलू उपाय (गृह उपचार) अपनाकर पथरी को बाहर निकाला जा सकता है या उसका आकार घटाया जा सकता है।
पेट की पथरी दूर करने के घरेलू नुस्खे:
1. नींबू और जैतून का तेल (Lemon & Olive Oil)
- रोज़ सुबह खाली पेट 1 चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से पथरी घुलने में मदद मिल सकती है।
- यह मिश्रण गॉल ब्लैडर की सफाई करता है।
2. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
- 1 ग्लास गुनगुने पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर दिन में दो बार पीने से पथरी गलने में मदद मिल सकती है।
3. धनिया और जीरे का पानी
- 1 गिलास पानी में 1 चम्मच धनिया और 1 चम्मच जीरा डालकर उबालें। ठंडा करके रोज़ पीने से किडनी और पेट की पथरी में राहत मिल सकती है।
4. ककड़ी और तरबूज का सेवन
- ये दोनों फल पानी से भरपूर होते हैं, जो पथरी को पेशाब के जरिए बाहर निकालने में सहायक होते हैं।
5. गोखरू और वरुण की जड़ (आयुर्वेदिक उपाय)
- ये आयुर्वेदिक औषधियां पथरी के लिए काफी प्रभावी मानी जाती हैं। गोखरू का काढ़ा पथरी को तोड़ने और निकालने में मदद करता है।
जरूरी सावधानियां:
- अगर दर्द बहुत तेज़ हो, बुखार आए या पेशाब में खून दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- घरेलू उपाय सिर्फ हल्की पथरी के लिए हैं, बड़ी पथरी के लिए अल्ट्रासाउंड और मेडिकल ट्रीटमेंट आवश्यक है।
- दिनभर 3–4 लीटर पानी जरूर पिएं।
पथरी की समस्या अगर शुरुआती अवस्था में हो, तो इन घरेलू नुस्खों से राहत मिल सकती है। लेकिन यह जरूरी है कि इन उपायों को डॉक्टर की सलाह के साथ ही अपनाएं और नियमित दिनचर्या बनाएं।
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