भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, हार्मोनल बदलाव और खानपान की गड़बड़ी से आजकल पुरुषों में कम उम्र में ही गंजापन (Baldness) बढ़ता जा रहा है। लेकिन राहत की बात यह है कि कुछ साधारण घरेलू चीजें इस समस्या को न सिर्फ रोक सकती हैं, बल्कि बालों को मजबूत और घना भी बना सकती हैं।
जानिए वो 5 घरेलू नुस्खे जो गंजेपन को रोक सकते हैं:
- आंवला (Indian Gooseberry):
आंवला बालों की जड़ों को पोषण देता है और हेयर फॉल को कम करता है। आंवला पाउडर या जूस को नारियल तेल में मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से लाभ मिलता है। - मेथी दाना:
मेथी में मौजूद प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड बालों को झड़ने से रोकते हैं। मेथी को भिगोकर पीस लें और पेस्ट को स्कैल्प पर 30 मिनट लगाएं। - प्याज का रस:
प्याज में सल्फर पाया जाता है जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है। हफ्ते में दो बार प्याज का रस स्कैल्प पर लगाने से फर्क दिखता है। - एलोवेरा जेल:
एलोवेरा में एंजाइम्स और विटामिन्स होते हैं जो बालों की जड़ों को स्वस्थ बनाते हैं। इसे सीधे स्कैल्प पर लगाकर 20 मिनट बाद धोएं। - नारियल तेल + करी पत्ता:
करी पत्ता को नारियल तेल में गर्म कर लें और ठंडा होने पर बालों में लगाएं। यह पुराने बालों की जड़ें मजबूत करता है और नए बाल उगाने में मदद करता है।
विशेष सलाह:
- इन घरेलू उपायों को अपनाने के साथ‑साथ तनाव कम करें, प्रोटीन युक्त आहार लें और नींद पूरी करें।
- अत्यधिक कैमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स से बचें और सप्ताह में कम से कम दो बार स्कैल्प मसाज करें।
गंजापन आज हर तीसरे पुरुष की समस्या बन चुका है, लेकिन यदि समय रहते घरेलू उपायों को अपनाया जाए तो यह पूरी तरह रोका जा सकता है। बिना सर्जरी और महंगे ट्रीटमेंट के प्राकृतिक तरीके से भी बालों को बचाया जा सकता है।
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