मौसम बदलते ही ड्राई स्किन की समस्या आम हो जाती है। खासकर सर्दियों, बारिश और गर्मियों के एसी वाले वातावरण में त्वचा अपनी नमी खो देती है और रुखी-सूखी दिखने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ साधारण और असरदार उपायों से आप अपनी स्किन को नरम, मुलायम और मॉइस्चराइज़ बनाए रख सकते हैं।
ड्राई स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी रखने के 5 आसान टिप्स:
- नारियल तेल (Coconut Oil):
हर रात सोने से पहले चेहरे और हाथ-पैरों पर नारियल तेल लगाएं। यह नेचुरल मॉइस्चराइज़र की तरह काम करता है। - एलोवेरा जेल (Aloe Vera):
ताजा एलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है। - दूध और शहद का पैक:
1 चम्मच कच्चा दूध और 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें। यह स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाता है। - ओटमील स्क्रब:
ओटमील और दही मिलाकर स्क्रब बनाएं। हफ्ते में 2 बार लगाने से डेड स्किन हटती है और त्वचा मॉइस्चराइज़ रहती है। - ज्यादा पानी पिएं:
अंदर से हाइड्रेशन भी जरूरी है। दिनभर में कम से कम 8-10 ग्लास पानी पिएं।
स्किन केयर में इन बातों का रखें ध्यान:
- एल्कोहॉल युक्त फेस वॉश या साबुन से बचें
- बहुत गर्म पानी से चेहरा न धोएं
- रोजाना मॉइस्चराइज़र लगाएं, खासकर नहाने के बाद
- स्किन टाइप के अनुसार नाइट क्रीम का उपयोग करें
स्किन एक्सपर्ट्स की सलाह:
डर्मेटोलॉजिस्ट्स का कहना है कि “प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र्स और सही डाइट आपकी स्किन को लंबे समय तक हेल्दी बनाए रख सकते हैं। केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से दूरी बनाएं और नेचुरल तरीके अपनाएं।”
