Night Skin Care Routine: रात में ड्राई स्किन की केयर कैसे करें? जानें स्टेप-बाय-स्टेप नाइट स्किन केयर रूटीन

ड्राई स्किन (Dry Skin) वाले लोगों के लिए रात का समय स्किन को रिपेयर और रिस्टोर करने का सबसे अच्छा मौका होता है। दिनभर की धूल, धूप और प्रदूषण से थकी हुई स्किन को अगर सही तरीके से नाइट केयर मिले, तो सुबह त्वचा सॉफ्ट, ग्लोइंग और हाइड्रेटेड नजर आती है।

आइए जानते हैं ड्राई स्किन के लिए एक परफेक्ट नाइट स्किन केयर रूटीन, जिसे फॉलो करके आप अपनी त्वचा को बना सकते हैं हेल्दी और खूबसूरत।

ड्राई स्किन के लिए नाइट स्किन केयर रूटीन (स्टेप-बाय-स्टेप प्रोसीजर):

Step 1: क्लीनिंग (Cleansing)

रात को सोने से पहले चेहरे से मेकअप, धूल-मिट्टी और ऑयल हटाना जरूरी है।
क्या करें:

• माइल्ड, क्रीमी फेस वॉश या क्लीनजर का इस्तेमाल करें
• एल्कोहॉल और सल्फेट से मुक्त प्रोडक्ट चुनें

Step 2: टोनिंग (Toning)

ड्राई स्किन के लिए एल्कोहॉल-फ्री टोनर इस्तेमाल करें जो त्वचा को शांत और बैलेंस करे।
घरेलू उपाय: गुलाब जल (Rose Water) एक बेहतरीन टोनर है।

Step 3: सीरम (Serum)

हाइलुरॉनिक एसिड (Hyaluronic Acid) युक्त सीरम त्वचा में नमी बनाए रखता है।
यह क्यों जरूरी है?

• यह त्वचा में गहराई तक पानी खींचता है और लंबे समय तक हाइड्रेशन देता है।

Step 4: मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing)

एक रिच और नॉन-कॉमेडोजेनिक (Non-comedogenic) मॉइस्चराइज़र लगाएं जो त्वचा में रातभर काम करे।
नेचुरल ऑप्शन:

• नारियल तेल (Coconut Oil)
• एलोवेरा जेल + विटामिन ई कैप्सूल का मिक्स

Step 5: नाइट क्रीम या फेस ऑयल

ड्राई स्किन वालों के लिए नाइट क्रीम या फेशियल ऑयल बहुत फायदेमंद होते हैं।

• स्किन रिपेयर होती है
• कोलेजन उत्पादन बढ़ता है
• स्किन ग्लोइंग और प्लम्प होती है

कुछ जरूरी बातें रात की स्किन केयर में:

• सोने से 1 घंटे पहले स्किन केयर करें
• साटन या सिल्क के तकिये का इस्तेमाल करें
• ज्यादा पानी पिएं और हेवी मसालेदार खाना रात को न खाएं
• मोबाइल स्क्रीन को स्किन से दूर रखें

डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह:

“ड्राई स्किन को नमी और सुरक्षा दोनों चाहिए होती है। रात का समय सबसे प्रभावी है स्किन की मरम्मत के लिए। यदि आप रोज़ाना एक सिंपल लेकिन सही रूटीन फॉलो करें, तो फर्क 7 दिनों में दिखने लगता है।”