रात के समय बालों में तेल लगाकर सोने के फायदे कई हैं — यह न केवल बालों को पोषण देता है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी माना जाता है। यहां जानिए इससे जुड़े मुख्य फायदे:
- गहरी जड़ों तक पोषण
रातभर तेल स्कैल्प में अच्छी तरह अवशोषित हो जाता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। - बालों का झड़ना कम होता है
नियमित रूप से रात में तेल लगाने से बाल झड़ने की समस्या में कमी आती है। - बालों की लंबाई बढ़ती है
तेल से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों की ग्रोथ तेज होती है। - रूसी (डैंड्रफ) से राहत
स्कैल्प को हाइड्रेशन मिलने से खुजली और डैंड्रफ जैसी समस्याएं दूर होती हैं। - तनाव कम करता है
सिर में तेल मालिश करने से तंत्रिकाएं शांत होती हैं और नींद अच्छी आती है। - बालों में चमक और नमी बनी रहती है
रातभर तेल लगा रहने से बाल मुलायम और चमकदार बनते हैं। - दोमुंहे बालों से छुटकारा
तेल लगाने से बालों की नमी बनी रहती है, जिससे स्प्लिट एंड्स नहीं होते।
ध्यान देने योग्य बातें:
- हल्के गुनगुने तेल का उपयोग करें (जैसे नारियल, बादाम या ब्राह्मी तेल)।
- सोने से पहले बालों को हल्के कपड़े या स्कार्फ से ढक लें ताकि तकिए पर तेल न लगे।
- सुबह उठकर हल्के शैम्पू से बाल धो लें।
