कद्दू के बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
अक्सर लोग कद्दू की सब्जी बनाते हैं, लेकिन उसके बीज फेंक देते हैं।
क्या आप जानते हैं कि ये छोटे बीज बड़ी बीमारियों से लड़ सकते हैं
इन बीजों में फाइबर, हेल्दी फैट्स, और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं।
यह कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं को दूर करने में मददगार है।
इन बीजों में पाए जाने वाला मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर लेवल्स को रेग्यूलराइज करने में असर दिखाता है.
कद्दू के बीज वजन कम करने वाले अच्छे स्नैक्स साबित होते हैं.
शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कद्दू के बीज खा सकते हैं।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर कद्दू के बीज जोड़ों के दर्द को कम करते हैं।