लोग अक्सर कड़वे फूड्स खाना पसंद नहीं करते हैं, शायद ही कोई ऐसा हो, जो बेस्वाद चीजे पसंद करता हो
हलाकि, हमारे आसपास कई ऐसी चीज़े मौजूद हैं, जो स्वाद में भले ही खराब हैं, लेकिन सेहत के लिए किसी वरदान से काम नहीं हैं
ये सभी फ़ूड आइटम्स खाने में कड़वे होते हैं, लेकिन इन्हे डाइट में शामिल करने से कई प्रकार के स्वास्थ लाभ मिल सकते हैं
करेला में लौ कैलोरी होने के साथ ही विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती हैं, जो पाचन शक्ति को मजबूत बनाते हैं
एलोवेरा विटामिन, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने की वजह से यह पाचन समस्याओं, त्वचा से जुडी समस्याओं और पुरे स्वास्थ को बढ़ावा देने में मदद करता हैं