आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स न सिर्फ आपकी सुंदरता को प्रभावित करते हैं बल्कि थकान और उम्र का संकेत भी बनते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, नींद की कमी, स्क्रीन टाइम और तनाव जैसे कारणों से यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। लेकिन घबराने की बात नहीं है, डार्क सर्कल्स का इलाज घर बैठे भी किया जा सकता है।
डार्क सर्कल्स होने के मुख्य कारण:
- नींद की कमी
- स्ट्रेस और मानसिक थकावट
- बढ़ती उम्र
- पानी की कमी
- आनुवांशिक कारण
- लगातार मोबाइल या लैपटॉप का उपयोग
डार्क सर्कल्स दूर करने के घरेलू उपाय:
- टमाटर और नींबू का रस:
दोनों में ब्लीचिंग गुण होते हैं। एक चम्मच टमाटर के रस में कुछ बूंदें नींबू की मिलाकर आंखों के नीचे लगाएं। 10 मिनट बाद धो लें। - खीरे के स्लाइस:
ठंडे खीरे के स्लाइस को आंखों पर 10-15 मिनट तक रखें। इससे आंखों को ठंडक मिलेगी और डार्क सर्कल्स कम होंगे। - टी बैग्स:
इस्तेमाल किए हुए ग्रीन टी या ब्लैक टी बैग्स को फ्रिज में ठंडा करें और आंखों पर रखें। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स सूजन कम करते हैं। - बादाम का तेल और विटामिन E:
रात में सोने से पहले आंखों के नीचे हल्के हाथों से बादाम का तेल लगाएं। यह त्वचा को पोषण देकर काले घेरे कम करता है। - एलोवेरा जेल:
एलोवेरा त्वचा को नमी देता है और डार्क सर्कल्स को हल्का करता है। दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
एक्सपर्ट टिप्स:
- रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें
- आंखों की एक्सरसाइज और ठंडे पानी से धोना न भूलें
- हेल्दी डाइट और पर्याप्त पानी पिएं
- स्क्रीन टाइम कम करें
- सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाना नामुमकिन नहीं है। थोड़ी सी देखभाल और नियमितता से आप अपनी आंखों के नीचे की त्वचा को फिर से दमकता बना सकते हैं। घरेलू नुस्खे लंबे समय तक असरदार होते हैं, बस उन्हें अपनाना जरूरी है।
