सर्दियों में या गलत हेयर केयर रूटीन के कारण बालों में डैंड्रफ (रूसी) की समस्या आम हो जाती है। यह न सिर्फ बालों को कमजोर बनाती है, बल्कि खुजली और हेयर फॉल जैसी परेशानियां भी पैदा करती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। घरेलू नुस्खों से आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
डैंड्रफ दूर करने के घरेलू उपाय:
🔸 1. नींबू और नारियल तेल:
दो चम्मच नारियल तेल में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं। 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें।
🔸 2. एलोवेरा जेल:
एलोवेरा में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण स्कैल्प को ठंडक देते हैं और डैंड्रफ को खत्म करते हैं। नहाने से 1 घंटा पहले इसे लगाएं।
🔸 3. दही और मेथी का पैक:
रातभर भीगी हुई मेथी को पीसकर दही में मिलाएं और स्कैल्प पर लगाएं। यह डैंड्रफ और खुजली दोनों में राहत देता है।
🔸 4. टी ट्री ऑयल:
एंटीफंगल गुणों से भरपूर यह तेल डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने में कारगर है। इसे किसी कैरियर ऑयल में मिलाकर लगाएं।
🔸 5. बेकिंग सोडा:
थोड़ा सा बेकिंग सोडा गीले स्कैल्प पर रगड़ें और 2-3 मिनट बाद धो लें। यह स्कैल्प को एक्सफोलिएट करता है।
जरूरी टिप्स:
- हफ्ते में 2-3 बार ही शैम्पू करें।
- हाइड्रेटेड रहें और विटामिन-B युक्त आहार लें।
- हेयर ब्रश और टॉवल को साफ रखें।
अगर समय रहते डैंड्रफ का इलाज न किया जाए तो यह बाल झड़ने और स्कैल्प इन्फेक्शन जैसी गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है। ऊपर बताए गए घरेलू उपायों को अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से बालों को हेल्दी और सुंदर बना सकते हैं।
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