आज के दौर में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है, खासतौर पर पुरुषों में। भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, गलत खानपान और प्रदूषण – ये सब बालों की सेहत पर बुरा असर डालते हैं। लेकिन अच्छी बात ये है कि अगर समय रहते सही कदम उठाए जाएं, तो बालों का झड़ना रोका जा सकता है। लेकिन पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या कुछ ज़्यादा ही बढ़ती जा रही है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलू उपाय करके आप अपने बालों को कैसे झड़ने से रोक सकते है।
- प्याज का रस:
प्याज को घिसकर रस निकालें और इसे स्कैल्प पर लगाएं, फिर धो लें.
- नारियल तेल:
नारियल तेल में थोड़ा सा आंवला तेल और नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प की मालिश करें.
- मेथी:
मेथी के पाउडर को पानी में भिगोकर पेस्ट बना लें और बालों पर लगाएं.
- एलोवेरा:
एलोवेरा जेल को बालों और स्कैल्प पर लगाएं, इससे बालों को नमी मिलती है और झड़ना कम होता है.
- नियमित तेल मालिश:
नारियल, जैतून या अन्य प्राकृतिक तेल से नियमित रूप से स्कैल्प की मालिश करें.
- ग्रीन टी:
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों के झड़ने को कम करते हैं.
- तनाव कम करें:
तनाव बालों के झड़ने का एक कारण हो सकता है, इसलिए तनाव कम करने के तरीके खोजें.
