लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसका हल्का स्वाद सबको पसंद आता है।
इसमें विटामिन सी, बी, और के के साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और जिंक जैसे मिनरल्स भी होते हैं।
जिन्हें पेट की समस्या है, उन्हें लौकी के साथ बंदगोभी और ब्रोकली नहीं खानी चाहिए।
इस सब्जी के साथ खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए . इससे पेट में मरोड़ और दर्द की समस्या बढ़ सकती है.
डेयरी प्रोडक्ट्स से भी बचना चाहिए, यह पेट में समस्या कर सकता है।
लौकी के साथ चुकंदर नहीं खाना चाहिए, इससे चेहरे पर दाने हो सकते हैं।
आप करेला नहीं खा सकते। इससे उल्टियां, नाक से खून आना, और चक्कर आ सकते हैं।