अलसी के बीज का सदियों से आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग होता आ रहा है।
इस बीज में अच्छे फैट, विटामिन और ओमेगा-3 जैसे पोषक तत्व होते हैं।
अलसी के बीज और तेल से एलर्जी हो सकती है.
खुजली, सूजन, लालिमा या पित्ती हो, तो इन बीजों का सेवन तुरंत बंद कर दें।
उल्टी और जी मिचलाना भी एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं।
अलसी का ज्यादा सेवन शरीर में सूजन बढ़ा सकता है।
अलसी का ज्यादा सेवन करने से पीरियड से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
अलसी के बीज गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकते हैं।