नारियल पानी के पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
यह शरीर को हाइड्रेट करता है और ऊर्जा देता है।
इसे पीने के फायदे ही नहीं, कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
ज्यादा नारियल पानी पीने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
नारियल पानी से एलर्जी होने पर खुजली, जलन और रेडनेस हो सकती है।
ज्यादा नारियल पानी पीने से पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है।