अत्यधिक नमक आपके किडनी स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है
ज्यादा नमक खाने से शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ जाता है, जो किडनी पर बोझ डालता है।
पहले लक्षण में आपको सूजन महसूस हो सकती है, खासकर पैरों और चेहरे पर।
इसके अलावा, बार-बार प्यास लगना भी एक चेतावनी संकेत है।
उच्च रक्तचाप भी नमक के अधिक सेवन से हो सकता है
अगर आपको थकान और कमजोरी महसूस हो रही है, तो यह गंभीर हो सकता है।
यदि आप इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
अपने खाने में नमक की मात्रा पर ध्यान दें और स्वस्थ जीवन जीएं!