हरी सब्जियाँ हमारी सेहत के लिए वरदान हैं।
खासकर पालक, जो पोषण का खजाना है।
पालक में विटामिन ए, सी, और के भरपूर होते हैं।
इसमें आयरन और फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है।
रोज़ाना पालक खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
यह आंखों और त्वचा के लिए फायदेमंद है।
पालक दिल की बीमारियों से भी बचाव करता है।
हड्डियों को मजबूत बनाने में भी पालक सहायक है।
सेहतमंद रहना है, तो रोज़ पालक ज़रूर खाएं!