कीवी खाने के कई फायदे होते हैं।
कीवी में कई विटामिन्स होते हैं जो बीमारियों से बचाने और लड़ने में मदद करते हैं।
कीवी खाने से बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है।
कीवी में कई विटामिन्स होते हैं, लेकिन सबसे ज्यादा विटामिन सी होता है।
विटामिन सी इम्यूनिटी के लिए बहुत जरूरी है।
कीवी खाने से हार्ट हेल्थ में सुधार होता है। यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है
अगर आपके शरीर में सूजन और दर्द है, तो कीवी खाना शुरू करें। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सूजन, गठिया, और जोड़ों के दर्द को कम करते हैं।
जिनकी नजर कमजोर है, वे रोजाना कीवी खा सकते हैं। इससे विटामिन ए बढ़ता है, जो आंखों के लिए बहुत जरूरी है।